Riccardo Pinotti

Dopo aver lavorato per anni come personal trainer in centri sportivi di provincia, Riccardo si dedica a diffondere informazioni semplici e fruibili su salute e benessere tramite la scrittura. Ha sperimentato diversi sport di squadra, specialmente pallavolo e basket.

Prevenzione

Monitoraggio della glicemia per chi non ha il diabete: il vantaggio spesso trascurato nella prevenzione

Riccardo Pinotti / 17 Agosto 2026

Il monitoraggio della glicemia rappresenta una strategia preventiva fondamentale anche per chi non ha il diabete. Scopri come intercettare i segnali di allarme metabolici con strumenti accessibili e personalizzare il tuo approccio alla salute.

Fitness

Interval training per perdere peso: il metodo che riduce i tempi ma massimizza il consumo calorico

Riccardo Pinotti / 13 Agosto 2026

L’interval training consente di bruciare più calorie in meno tempo. Ecco come funziona, protocolli per diversi livelli, errori da evitare e consigli per inserirlo nella settimana.